Quais são os pontos da massagem?
9 pontos no corpo para pressionar e aliviar o estresse
- Topo da cabeça. O primeiro ponto situa-se no meio do crânio, no topo da cabeça. …
- Meio da cabeça. …
- Meio da testa. …
- Região do buço. …
- Parte superior do queixo. …
- Região inferior da clavícula (gravatinha) …
- Meio do peito. …
- Pescoço.
Onde apertar para relaxar?
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- 1 – Meio da testa. Localizado entre as sobrancelhas, o ponto Yintang, quando estimulado, ajuda a tranquilizar e aliviar a ansiedade.
- 2 – Topo da cabeça. …
- 3 – Prega interna do punho – 1º ponto. …
- 4 – Prega interna do punho – 2º ponto. …
- 5 – Prega interna do punho – 3º ponto.
31 de jul. de 2020
Qual é a sequência correta na prática da massagem?
Amassamento: com as mãos sobrepostas, faça um deslizamento longo, amassando um lado das costas de cada vez. Amassamento transversal: com as mãos sobrepostas, deslize e amasse a lateral das costas. Amassamento circular: ainda com as mãos sobrepostas, amasse em movimento circular a lateral das costas.
Onde fica o ponto L14?
Entenda como: para aliviar as dores deve ser feito um estímulo do ponto L14, conhecido também como Hoku – este ponto está localizado no arco entre o dedo indicador e o polegar. Para fazer o procedimento, você deverá pressionar este ponto para alcançar o alívio.